6 Kebiasaan Buruk yang Membuatmu Wajah Cepat Tua - coinews

Pada kesempatan kali ini saya akan membahas 6 kebiasaan buruk yang membuat kita cepat tua, maksudnya adalah kebiasaan buruk yang sering kita lakukan dan menyebabkan penuaan dini. Dan tentunya hal tersebut membuat kita kurang nyaman dalam pergaulan sehari-hari, contohnya saja kita di panggil kakak oleh orang yang lebih tua dari kita. Kebiasaan adalah suatu kegiatan yang sering kita lakukan secara berulang-ulang dalam jangka waktu yang relatif. Saya membagi kebiasaan ini menjadi dua, yang pertama adalah kebiasaan positif dan yang kedua adalah kebiasaan negatif. 

Dan inilah 6 kebiasaan negatif yang membuatmu cepat tua :

1. Mudah marah

Pernah dengar orang yang ngomong seperti ini?? "Jangan marah-marah nanti kamu cepat tua" Sebenarnya kalau dikaji lebih dalam ada benarnya juga, secara medis orang yang mudah marah menyebabkan sel-sel diwajahnya mudah mati. Dan menyebabkan kulit kusam dan berminyak, kulit wajah akan terlihat memerah jika sedang marah.

2. Terlalu banyak makan

Terlalu banyak makan? Apa hubungannya dengan penuaan dini?? Saya pernah baca satu buku, disana dijelaskan orang yang sering makan menyebabkan sel-sel dalam tubuhnya akan terus berganti secara terus menerus, dan itu menyebabkan kualitas sel yang dihasilkan menjadi kurang bagus. Terus solusinya apa?? Solusinya adalah jangan makan secara berlebihan, secukupnya saja, kata pepatah timur "makan sebelum lapar berhenti sebelum kenyang" Sekali dalam seminggu atau 2 kali dalam seminggu lakukanlah puasa. Fungsinya adalah untuk menetralkan tubuh dan memperbaiki sel-sel yang rusak dalam tubuh kita. 

3. Sering begadang

Akibat dari begadang sangat berbahaya, tidak baik untuk kesehatan jantung dan kesehatan otak. Begadang juga bisa mengakibatkan regenerasi sel-sel kulit wajah jadi tidak teratur, sehingga menyebabkan wajah menjadi kusam dan berminyak. Solusinya adalah tidur secara teratur dan terjadwal, misalnya kita tidur jam 8 malam dan bangun jam 2 dini hari, lakukan secara terus menerus dan insyaallah akan terasa perubahannya. 

4. Malas olah raga

Olah raga berfungsi untuk mengeluarkan racun, dan melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh. Sehingga tubuh tetap sehat dan membuat aktifitas menjadi lancar. 

5. Suka merokok

Rokok merupakan suatu kebiasaan yang buruk, dan dapat menyebabkan penyakit untuk tubuh. Perhatikan saja orang yang suka merokok dan bandingkan dengan orang yang tidak suka merokok.

6. Stres

Orang yang sering stres akan cepat tua karena terlalu banyak yang dipikirkan, stres juga dapat menimbulkan penyakit. 

Sekian tulisan saya kali ini semoga beanfaat dan jangan lupa untuk terus memahami sesuatu dengan benar. 

Salam sehat seni pengobatan......